体育资讯 长春体校举重比赛时间，附长春体校举重比赛时间安排 举重比赛规则 1、（l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞钢，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止... admin 2026-11-05 评论(0)条 阅读3次
